VOI HYVIN VIIKKO NAISILLE BRETAGNESSA


Ohjelman voi soveltaa ympäri vuoden

Matkan  aikana tutustumme romanttisiin merenrantapolkuihin ja vierailemme pienissä kylissä, joita tavallinen matkailija harvoin saavuttaa. Tutustumme paikallisille toreille, osterinvilelysalueelle, suolankeräysaltaille ja vierailemme lukuisissa gourmet-pajoissa.  
Osallistumme Qi Gong-kävelyretkelle taidemaalareiden  saarelle.
Teemme kävelyretkiä läheiseen ympäristöön. Joogaamme ja rentoudumme puhtaassa ulkoilmassa ja ihailemme ainutlaatusia maaseutu-meri miljöö-maisemia. Valmistamme yhdessä lounaan luomu raaka-aineista. Saamme tietoa luomu raaka-aineista ja niiden vaikutuksesta terveydellemme. Nautimme hyvän olon hoidoista, jotka perustuvat  suurimmaksi osaksi luomutuotteisiin. Varaamme hieman vapaa aikaa, jonka jokainen voi käyttää haluamalla tavallaan (shoppailumahdollisuus tai vierailuja).



Ohjelma :
1.päivä
Saapuminen Bretagneen, josta kuljetus majoituspaikalle. Illallisen jälkeen kokoonnumme yhdessä nauttimaan « infusion » juomaa ja keskustelemme tulevan viikon ohjelmasta.



2.päivä
Aamiainen, jonka jälkeen osallistumme Qi Gong-retkelle
Matkan varrella teemme yksinkertaisia hengitysharjoituksia sekä harjoittelemme yhteyttä maaenergiaan ja tunnistamaan « Qi » energian ympärillämme.
Nautimme piknic eväät saarella ja vierailemme saaren vanhassa kappelissa (XI-vuosisadalta)

Retken jälkeen  rentouttavaa hierontaa majoituspaikalla. Hieronta tapahtuu futon patjalla, lämpimään verryttelyasuun pukeutuneena. Tekniikka perustuu akupainantaan yhdistettynä venytyksiin ja nivelten mobilisaatioon. Poistaa lihasjäinnitystä ja auttaa kuona-aineiden poistumista. Vähentää stressiä ja kohottaa energiatasoa. Hyvänolontunne on välitön.

Illalla rentoutushetki  Dynaaminen « Inner Smile » meditaatio saa aikaan välittömän henkisen, emotionaalisen sekä fyysisen rentoutumisen. Sen voi suorittaa tavallisella tuolilla istuen.

Illallinen ja « infusion-hetki » jonka jälkeen vapaata ohjelmaa
(iltalenkki tai iltauintia merenrannalle ennen nukkumaan menoa)



3.päivä
Aamu-uinnin jälkeen aamupala.
Kello 10.00-13.00 aloitamme yhdessä lounaan valmistelut  luomu raaka-aineista. Samalla saamme tietoa luomu raaka-aineista ja niiden vaikutuksesta terveydellemme.
Lopuksi nautimme yhdessä lounaan.

Iltapäivällä rentouttavaa jalka- ja kasvohierontaa ja lopuksi savihoito hiuksille, jossa hiukset pestään makuuasennossa. Kasvohoidot korkealaatuisista " Katimaa"-tuotteista (tuotteet eivät sisälllä säilöntäaineita eikä parabenia) Tuotteet sisältävät Argan öljyä, jossa on kaksi kertaa enemmän E-vitamiinia kuin oliiviöljyssä ja takaa iholle uskomattoman pehmeyden ja kirkkauden).
Savihoito hiuksille luomutuotteista.
Illallisen jälkeen yhteinen  « infusion » hetki  ja vapaa ohjelma



4.päivä
Aamiaisen jälkeen lähdemme rannalle « taidetta luonnossa » retkelle. Aisti  eri puulajien "kuiskintaa" , meren kohinaa ja runsaiden kasvilajien tuoksuja. Opi lähestymään luotoa eri näkökulmasta. Ilmaise itsesäsi uudella tavalla. Kuljet merenrantaa pitkin tutkien lukuisia eri simpukkalajeja, ihastelet meri- ja maaseutumaisemia. Keräät matkan aikana kaikenlaista kaunista ja mielenkiintoista, josta rakennat lopuksi taideteoksen. Upea taideteos jätetään luontoon sen omalle paikalleen. Pysähdymme syömään retkieväät kauniile merenrantapaikalle. Iltapäivällä jatkamme patikoiden jylhiä luonnonrantamaisemia  ihaillen ja pistäydymme paikallisen kylpylän vesikuntoradalle (45 min kuntorata).
Illallisen jälkeen yhteinen  « infusion » hetki  ja vapaa ohjelma

5.päivä
Aamiaisen jälkeen vierailu  mysteerisille menhir-kiville, jotka kuuluvat  Unescon maailmanperintöluetteloon. Vietämme hetken paikallisella torilla, nautimme piknic-eväät  rannalla ja iltapäivällä lähdemme järjestetylle purjehdusretkelle. Retken aikana sinulle kerrotaan osterinviljelyksestä ja samalla voit maistella ostereita purjeveneessä (saat osallistua samalla purjehtimiseen, mutta täysin vapaaehtoista).
Purjehduksen jälkeen rentoudumme paikallisen merikylpylän saunassa ja vesiradalla.
Purjehtimisen tilalle voi ottaa polkupyöräretken ostereiden lajituspaikalle,
jossa myös maistiaiset ja vierailua
Illallinen kylpylän ravintolassa (« terveellinen ruoka menu »).



6.päivä
Aamupalan jälkeen vierailemme vuohenjuusto luomujuustolassa.
Lounas luomuravintolassa ja iltapäivällä patikkaretki läheiselle bretagnealaiselle saarelle, jossa renotutumis- ja joogahetki rannalla (15min laivaylitys)
Paluumatkalla pysähdymme Vannesin historialliseen kaupunkiin, jossa vapaata aikaa.
Kevyt illallinen, jonka jälkeen yhteinen luomujuusto- ja viini-ateljee.

7.päivä
Aamupala ja kotimatkalle lähtö

Tai lisää yksi lomapäivä ja osallistu beauty-atelje, jossa
valmistamma omia kauneushoitotuotteita eteerisistä luomuöljyjyistä, jotka hoitavat koko kehoa ja antavat elinvoimaa stressinpurkuun sekä edistävät terveellisiä elintapoja.
Talvella lisäohjelmana talviuintia Atlantin meressä !


Majoituksena auberge-tyylinen hotelli, jonka huoneet rakennettu luomumateriaaleista



Saman matkan voit toteutta  muinakin aikoina ryhmällesi

Hintaan kuuluu :
- Täysihoito (luomuravintola, kylpylälounas,picnic jne…)
- Majoitus eco-rakenteisessa auberge-huoneistohotellissa (lämmitetty uima-allas
sekä hyvä sijainti patikoinnille)
- Qi Gong-retki, hierontaa, « inner smile » rentoutumishetki
- Luomukokkikurssit,  luomujuustot(vierailu luomuvuohijuustolassa) ja luomuviinit-ateljee
- Jalka- ja kasvohierontaa argan-öljytuotteilla
- Opi lähestymään luontoa eri näkökulmasta ja ilmaise itsesäsi uudella tavalla
« taidetta luonnossa » retkellä
- Rentoudu kauniissa luontossa ja osallistu mysteerisille ja historiallisille menhir-kiville järjestetylle patikkaretkelle
- Purjehdusretktki osteriviljelmille
- Iltapäivä kylpylän vesihierontaradalle sekä toisen kylpylän  vesikuntoradalle  + saunomista,
iltauintia ja yhteisiä infusion hetkiä